Kun je zomaar stoppen met drinken?
Zodra je eenmaal de knoop hebt doorgehakt om te stoppen met drinken, wil je dat het liefst zo snel mogelijk doen. De eerste keer dat ik stopte met drinken nadat ik door God in mijn kraag was gegrepen, deed ik dat op eigen houtje. Dat heb ik geweten. De afkickverschijnselen logen er niet om: duizelig, misselijk, zweten en een zweverig gevoel. Alsof ik zware griep had, maar dan nog een beetje erger. Het begon zo'n beetje aan het eind van de eerste dag en duurde een paar dagen lang, waarbij de verschijnselen steeds verder afnamen. Ontgiften. Hoe letterlijk wil je het hebben!
In één keer stoppen kan gevaarlijk zijn
Achteraf kreeg ik van de verslavingszorg op mijn kop. Ik had nooit in één keer mogen stoppen. Daar waren begeleiding en medicijnen voor nodig geweest. Als je lang en veel hebt gedronken, is er echt professionele hulp bij het afkicken nodig. Zware drinkers die zomaar opeens stoppen, kunnen daar erg ziek van worden of zelfs epileptische aanvallen of een delirium van krijgen. Daarom is het belangrijk om altijd met je huisarts te bespreken dat je wilt stoppen met drinken. Je krijgt dat de juiste begeleiding en kalmerende medicatie om de eerste dagen door te komen. Natuurlijk kost het moed om dat gesprek aan te gaan. Ik schaamde me tenminste kapot. Maar geloof me: een huisarts hoort wel vreemdere dingen. Bovendien zet jij een stap in de goede richting! Samen met je huisarts bekijk je wat je op dit moment nodig hebt en wat de vervolgstappen zullen zijn.
Hoeveel en hoelang je hebt gedronken bepaalt hoeveel hulp je nodig hebt bij het afkicken. Toch is het altijd belangrijk je huisarts hierbij te betrekken. Doe dit zeker als je last hebt van:
Lichamelijke aandoeningen:
suikerziekte
hart- en vaatziekten
zwangerschap
epileptisch insult doorgemaakt
delirium doorgemaakt
Lichamelijke klachten:
gevoelsstoornissen
loopproblemen
braken
diarree
slechte voedingstoestand
Psychische klachten:
angst
manie
depressie
zelfmoordgedachten
psychose
geheugenproblemen
hallucinaties
zelfbeschadigend gedrag
Als je geen zware drinker bent en je wilt tóch zelfstandig stoppen, let dan goed op jezelf. Natuurlijk zul je merken dat je lichaam in verzet gaat. Zolang het bij lichte verschijnselen blijft, is dat niet zo heel erg. Neem je rust en laat het toe. Het gaat echt over. Worden de verschijnselen toch heviger, neem dan altijd contact met je huisarts op.
In die eerste moeilijke dagen heb ik ervaren dat God dichtbij mij was. Hoe dom het ook was om zelfstandig te stoppen, ik heb het samen met Hem gedaan en mocht Zijn rust en vrede ervaren ondanks de storm die er in mijn lichaam woedde.
Een paar maanden later viel ik terug. Die periode duurde bijna een half jaar. Een tijd vol vragen, wanhoop, de schijn ophouden en bidden om uitkomst. Toen bracht God AA op mijn pad. Ik meldde me een week van tevoren aan en vanaf het weekend voor de eerste meeting (op woensdag) bouwde ik mijn gebruik langzaam af. Op 31 oktober 2017 dronk ik heel bewust en met gemengde gevoelens mijn laatste glas rode wijn leeg. De dag daarna bleef ik nuchter en ging ik naar AA. Natuurlijk kreeg ik last van ontwenningsverschijnselen, maar die waren minder heftig dan de vorige keer. Bovendien slikte ik toen ook al medicatie, die de ergste klachten verminderde.
Stoppen. Doe het biddend en samen met Jezus. Maar gebruik ook de mensen en de middelen die Hij geeft om je daarbij te helpen. Het is een keerpunt ten goede.
Bron: Jellinek.nl
